Найкраща дієта - та, яка дозволяє схуднути, не завдаючи шкоди здоров’ю. Ідеал полягає в тому, що він не є надто обмежувальним і що він призводить людину до харчового перевиховання, тому людина вчиться добре харчуватися і не повертається, щоб набрати вагу в кінці дієти. Зіткнувшись з кількістю