Зміст
Серцево-судинні захворювання - це сукупність проблем, що зачіпають серце та судини, спричиняючи хвороби та серйозні ускладнення для здоров’я людини, такі як інфаркт, серцева недостатність, аритмії, інсульт або інші типи змін у кровообігу.
Ці захворювання, як правило, вражають більше чоловіків, ніж жінок, у віці старше 50 років. Ризик розвитку серцево-судинних захворювань набагато вищий у людей з високим рівнем холестерину, цукровим діабетом, високим кров'яним тиском та нездоровими звичками до життя, такими як фізична бездіяльність, ожиріння або високий рівень стресу, тому в більшості випадків можна запобігти ці захворювання.
Важливо запобігати цим захворюванням, оскільки, крім того, що вони викликають кілька незручних симптомів, таких як задишка, біль у грудях та набряки в тілі, вони є основною причиною смерті у всьому світі. Зрозумійте, як працює серцево-судинна система і чому важливо, щоб ваше функціонування було здоровим.
Назви найпоширеніших серцево-судинних захворювань
Можна розглянути два типи серцево-судинних захворювань: такі, що мають симптоми, такі як стенокардія або серцеві аритмії, та такі, як атеросклероз або гіпертонія, які, як правило, не мають симптомів. Це, оскільки вони мовчать, є причиною регулярно відвідувати кардіолога, робити регулярні огляди, особливо для тих, хто вже має сімейну історію серцевих захворювань.
Найпоширенішими захворюваннями серця є:
- Гіпертонія;
- Гострий інфаркт міокарда;
- Стенокардія;
- Захворювання серцевих клапанів;
- Вроджені вади серця;
- Ендокардит;
- Аритмії серця;
- Міокардит;
- Пухлини в серці.
Серцево-судинні захворювання частіше зустрічаються у людей старше 50 років та у людей похилого віку і можуть бути наслідком нездорових звичок протягом усього життя, таких як неправильне харчування, куріння, фізична бездіяльність або надмірний стрес.
Основні симптоми
Симптоми серцево-судинних захворювань є різними і, як правило, пов'язані з типом захворювання, яке страждає у людини, та органами, які найбільше постраждали, починаючи від тих стадій і закінчуючи тими, при яких у людини вже є серйозні обмеження, такі як утруднення дихання, біль у грудях , непритомність, зміни частоти серцевих скорочень або набряки на ногах.
Зазвичай симптоми починають проявлятися лише на тих стадіях, на яких хвороба вже встановлена, що ускладнює запобігання, і дуже важливо проводити додаткові медичні обстеження, що дозволяють поставити правильний діагноз, і якомога швидше розпочати лікування, щоб полегшити симптоми. як уникнути погіршення стану. Дізнайтеся більше про те, як визначити симптоми, що вказують на захворювання серця.
Фактори ризику серцево-судинних захворювань
Причини серцево-судинних захворювань найрізноманітніші, але вони можуть бути пов’язані із способом життя та харчуванням людини. Тому основними факторами ризику є:
- Вік: особи старше 50 років мають більш високий ризик серцево-судинних захворювань;
- Стать: чоловіки зазвичай більше страждають від серцево-судинних проблем;
- Сімейний анамнез серцево-судинних захворювань;
- Сигарета;
- Високий рівень холестерину;
- Гіпертонія;
- Ожиріння;
- Сидяче життя;
- Діабет;
- Оральні контрацептиви;
- Шкідливі харчові звички;
- Стрес.
Усі ці фактори ризику сприяють утворенню вогнищ ураження та накопиченню жирових відкладень у судинах, що називається атеросклерозом, на додаток до інших змін кровообігу, відповідальних за серцево-судинні захворювання.
Як лікувати
Лікування серцево-судинних захворювань повинно бути призначене кардіологом, і головне його завдання - запобігти погіршенню проблеми. Таким чином, на додаток до зміни життєвих звичок, щоб зробити їх здоровішими, можуть бути вказані ліки для контролю симптомів, артеріального тиску, частоти серцевих скорочень або рівня цукру та холестерину в крові, що зменшує ризик травмування тіла .
Деякі приклади часто використовуваних препаратів включають:
- Антигіпертензивні засоби: Каптоприл, Еналаприл, Лозартан, Гідрохлоротіазид;
- Діуретики: фуросемід, спіронолактон;
- Бета-блокуючі засоби: Пропранолол, Карведилол, Метопролол;
- Антикоагулянти: Мареван, Кумадін, Рівароксабана;
- Статини: симвастатин, аторвастатин.
Основною частиною лікування є дієта з низьким вмістом жиру та цукру, яка споживає більше овочів та фруктів протягом дня, а також обмежує продукти, багаті вуглеводами. Перегляньте відео нижче, що можна їсти, щоб регулювати артеріальний тиск і зменшити ризик серцево-судинних захворювань:
Як уникнути
Профілактика серцево-судинних захворювань - найкращий спосіб запобігти появі цих захворювань. Декілька порад щодо профілактики серцево-судинних захворювань можуть бути:
- Перестати палити;
- Контроль артеріального тиску, рівня цукру та жиру в крові, використання лікарських засобів та дотримання вказівок лікаря;
- Здорове харчування, уникаючи жирів і вживаючи більше овочів, фруктів і круп;
- Займатися регулярно, не менше 30-60 хвилин, 3-5 разів на тиждень;
- Уникайте вживання алкогольних напоїв;
Крім того, людям із зайвою вагою рекомендується худнути, оскільки доведено, що накопичення жиру дуже шкідливо для здоров’я серцево-судинної системи. Ознайомтесь із рекомендаціями дієтолога про те, як правильно харчуватися, щоб схуднути.