Зміст
Генералізований тривожний розлад (ПГС) - це психологічний розлад, при якому щодня виникає надмірна стурбованість щонайменше протягом 6 місяців. Це надмірне занепокоєння може призвести до інших симптомів, таких як збудження, страх і напруга м’язів.
GAD може схилити людину до інших психологічних розладів, головним чином депресії. Це пов’язано з тим, що людина починає думати про можливі майбутні сценарії, турбуючись про незначні проблеми, їй важко перестати хвилюватися, і одна стурбованість призводить до більших.
Лікування генералізованого тривожного розладу має на меті перервати цикл занепокоєння і повинен керуватися психологом або психіатром, і може бути рекомендовано використання ліків або техніки розслаблення, залежно від ступеня розладу. Дізнайтеся, як може допомогти природне лікування тривоги.
Симптоми генералізованої тривожності
Симптоми включають надмірне занепокоєння більшу частину часу, принаймні протягом 6 місяців, та інші фізичні симптоми, такі як біль у м’язах, подвійне бачення, зміни серця, збільшення частоти дихання, надмірна пітливість, сухість у роті, втома, труднощі з концентрацією уваги, безсоння і надзвичайна чутливість.
Наявність цих симптомів змушує людей, які страждають цим розладом, звертатися за медичною допомогою для вирішення цих симптомів, а не за психологічною допомогою, що є найефективнішим методом лікування.
Дізнайтеся, чи можете ви мати ГАД, перевіривши свої симптоми:
- 1. Ви відчували нервозність, занепокоєння чи переживання? Ні Так
- 2. Чи відчували ви, що легко втомилися? Ні Так
- 3. Вам було важко заснути чи заснути? Ні Так
- 4. Чи важко вам було перестати переживати? Ні Так
- 5. Вам складно було розслабитися? Ні Так
- 6. Чи ти відчував таке занепокоєння, що важко було залишатися на місці? Ні Так
- 7. Ви відчували себе легко дратівливими або засмученими? Ні Так
- 8. Чи відчували ви страх, нібито трапиться щось дуже погане? Ні Так
Діагноз генералізованого тривожного розладу ставиться психологом або психіатром за ознаками, що проявляються людиною, і за допомогою аналізу встановлюється лікування.
Як проводиться лікування
Лікування GAD встановлюється психіатром або психологом і має на меті перервати цикл проблем, який присутній у житті людини.
Модель поведінки, заснована на прийнятті, є чудовою формою лікування, яку може застосувати психолог, і якщо симптоми, що проявляються у пацієнта, є точними, сеанси терапії та заходи, що сприяють розслабленню, такі як медитація, йога, уважність і практику фізичних навантажень.
Однак, коли симптоми частішають і починають заважати повсякденному життю та заважають якості життя, може знадобитися прийом анксіолітичних або антидепресантів, які слід застосовувати відповідно до медичних рекомендацій. Крім того, дуже важливо, щоб людина продовжувала відвідувати сеанси терапії, навіть якщо їй стало легше після початку прийому ліків.
Дізнайтеся, як можна проводити лікування тривоги.
Чи виліковна генералізована тривога?
Узагальнений тривожний розлад виліковний, і тому важливо, щоб людина звернулася за психологічною допомогою, як тільки зрозуміла, що його занадто турбують дрібниці, наприклад. У цих випадках терапія дуже важлива, оскільки дозволяє людині ділитися своїми проблемами з терапевтом і навчитися менше цінувати дрібниці.
Причини генералізованої тривожності
TAG має кілька причин, на які дуже впливає спосіб життя. Люди, які живуть дуже напруженим життям, які перебувають у постійному стресі або, як правило, пильно стежать за найдрібнішими деталями, частіше розвивають розлад. Крім того, деякі генетичні умови можуть збільшити шанс людини на розвиток цього психологічного розладу.
Генералізований тривожний розлад може проявлятися в різному віці і повинен супроводжуватися психологом або психіатром, як тільки з’являються перші симптоми, щоб розлад не мав такого великого впливу на якість життя людини.
Дивіться також, як полегшити симптоми тривоги за допомогою наступного відео: