Зміст
Лікування невроми Мортона полягає у зменшенні болю, запалення та стиснення в болючій ділянці, чого зазвичай достатньо для того, щоб людина могла нормально виконувати свої повсякденні справи і в кінцевому підсумку може носити високі підбори, коли йде на вечірку чи вечерю, де не потрібно довго стояти.
При такому способі лікування, який завжди є першим варіантом, всередині взуття можна використовувати устілки, щоб краще розмістити грудну клітку та пальці ніг, дуже важливо носити зручне взуття, яке добре підтримує ноги, наприклад м’яке або кросівки. або, щонайбільше, каблуки Anabela, обмежуючи плоскі босоніжки, шльопанці та високі підбори. Коли цього недостатньо, може знадобитися:
Найбільш поширене місце невроми Мортона
1. Засоби та інфільтрація
Прийом знеболюючого засобу може бути корисним, якщо ви відчуваєте біль у ногах, але застосування протизапальної мазі, такої як Катафлан, також є хорошим варіантом для полегшення болю та дискомфорту. Однак не слід приймати знеболюючі щодня або застосовувати цей тип мазі більше 1 місяця, оскільки це вказує на те, що лікування не має очікуваного результату.
Ортопед може зробити ін’єкцію кортикостероїдів, алкоголю або фенолу в точному місці болю, що досягає чудових результатів, і людина безболісна протягом тижнів або місяців. Однак цей тип ін’єкції слід робити не частіше одного разу на рік, і тому, якщо симптоми зберігаються, рекомендується робити деякі сеанси фізичної терапії.
2. Як проходить фізіотерапія
Фізіотерапія повинна зменшувати біль, запалення та покращувати рух та підтримку стопи, роблячи людину здатною нормально виконувати свою щоденну діяльність.
Хоча фізична терапія не здатна повністю усунути утворену шишку, вона може зменшити її розмір, полегшуючи біль, і все ж вдається поліпшити анатомію стопи, щоб запобігти утворенню нової невроми. Деякі ресурси, які можуть бути використані у фізичній терапії:
- УЗД з протизапальним гелем, протягом приблизно 5 хвилин з точним розташуванням болю в стопі. Щоб краще підключити пристрій, ви можете помістити ногу у відро з водою, оскільки це дозволяє хвилям проходити до невроми;
- Мобілізація плеснових кісток і пальців ніг, для поліпшення рухливості всіх них;
- Глибокий поперечний масаж для розриву точок фіброзу нервів;
- Вправи на зміцнення згиначів і розгиначів пальців ніг за допомогою гумки;
- Пропріоцептивні вправи, такі як підтримка рівноваги на циліндричній поверхні, наприклад;
- Розтягнення підошовної фасції, яка являє собою тканину, яка внутрішньо покриває всі структури стопи;
- Техніка в’язання гачком, яка є одним із видів гачків, ефективних для усунення фіброзу нервів, шляхом невеликих рухів гачком у місці невроми;
- Використання пакету з льодом або кріофлоу для охолодження всього регіону, боротьби із запальними ознаками та болем;
- Розслаблюючий масаж ніг для завершення лікувальної фізкультури;
- Глобальні сеанси перевиховання постуралів для корекції перебудовують все тіло, дозволяючи виправити зміни в анатомії стопи.
Це лише один із прикладів фізіотерапевтичного лікування, оскільки фізіотерапевт зможе вибрати інші методики та обладнання для сприяння контролю болю та представлених симптомів. Однак сеанси повинні проводитися принаймні 3 рази на тиждень, мінімальна тривалість - 30 хвилин кожна.
Операція з видалення невроми Мортона
3. Коли робити операцію
Хірургічне втручання - останній варіант лікування невроми Мортона, який вказується, коли людина вже без успіху пробувала інші методи лікування. Хірургічне втручання - один з найкращих варіантів вилікувати неврому, оскільки це єдине лікування, яке повністю усуває ущільнення, що утворилося в нерві, однак хірургічне втручання не заважає утворенню іншої невроми, що важливо для спільної роботи з фізіотерапією .
Ортопед повинен вибрати, яку техніку він може використовувати для видалення невроми, і вказати, що людина може зробити, щоб швидше відновити. Операція проводиться з місцевою анестезією і займає близько 1 години, необхідна для перебування в кімнаті для відновлення для спостереження та відпочинку з піднятою стопою, що полегшує загоєння.
Перед операцією ви повинні повідомити лікаря про всі ліки, які ви приймаєте для запобігання кровотечі. Перегляньте інші заходи безпеки, які слід вжити до та після операції.
4. Голковколювання
Сеанси акупунктури є хорошими альтернативними варіантами лікування, оскільки вони можуть полегшити біль і дискомфорт, коли людина не хоче або не може пройти операцію. Як правило, сеанси проводяться раз на тиждень, де акупунктурист вводить маленькі голки в стопи або в меридіани тіла, як він вважає необхідним. Це врівноважує енергію тіла, зменшує напругу, стрес і знімає дискомфорт.
5. Домашнє лікування
Накладання гарячого компресу на місце болю та масаж області - це також хороший спосіб почуватися краще. Застосування мазі з камфорою або арнікою, яку можна придбати в аптеках чи магазинах здорової їжі або при роботі, також може бути корисним для масажу ніг після купання, перед сном. Подивіться поетапно, як робити розслаблюючий масаж ніг.