Зміст
Збільшення ваги під час вагітності трапляється у всіх жінок і є частиною здорової вагітності. Тим не менш, важливо тримати вагу відносно контрольованою, особливо, щоб уникнути надмірної ваги, яка може в кінцевому підсумку завдати шкоди здоров’ю вагітної жінки, а також розвитку дитини.
Щоб знати, якою має бути ваша вага кожного тижня вагітності, введіть свої дані в калькулятор:
Увага: Цей калькулятор не підходить для багатоплідної вагітності.
Як розраховується ідеальна вага для кожного тижня?
Калькулятор ваги вагітності використовує стандарти Національна академія наук. Для цього ІМТ жінки обчислюється до вагітності, який потім включається в одну з чотирьох груп (A, B, C або D) згідно з наступною таблицею:
ІМТ (до настання вагітності) | Класифікація ІМТ | Рекомендований приріст ваги (до кінця вагітності) | Класифікація для вагової таблиці |
<19,8 кг / м2 | Під вагою | Від 12 до 18 кг | THE |
Від 19,8 до 26 кг / м2 | Звичайний | Від 11 до 15 кг | B |
Від 26 до 29 кг / м2 | Надмірна вага | Від 7 до 11 кг | Ç |
> 29 кг / м2 | Ожиріння | Мінімум 7 кг | D |
Після визначення групи, в якій знаходиться вагітна жінка, збільшення ваги обчислюється шляхом варіювання графіку для кожного тижня та для групи, до якої включена жінка:
Скільки ваги здорово набирати під час вагітності?
Вага, яку кожна вагітна жінка може набрати під час вагітності, багато в чому залежить від ваги, яку мала жінка до завагітніння, оскільки жінки з низькою вагою зазвичай набирають більше ваги під час вагітності, а жінки з більшою вагою - менше.
Проте в середньому більшість жінок набирають від 11 до 15 кг до кінця вагітності. Дізнайтеся більше про те, як повинен виглядати набір ваги під час вагітності.
Що викликає набір ваги під час вагітності?
Збільшення ваги на ранніх термінах вагітності відбувається головним чином за рахунок нових структур, які утворилися для прийому дитини, таких як плацента, гестаційний мішок і пуповина. Крім того, гормональні зміни також сприяють збільшенню накопичення рідини, що сприяє цьому збільшенню.
У міру прогресування вагітності збільшення ваги триває повільно, приблизно до 14-го тижня, коли збільшення стає більш вираженим, коли дитина переходить у більш прискорену фазу розвитку, де вона значно збільшується в розмірах і вазі.
Створено: Редакційна команда Туа Сауде
Бібліографія>
- МАХАН, Л. Кетлін та ін. Краузе: Харчування, харчування та дієтотерапія. 13. ред. Сан-Паулу: Elsevier Editora, 2013. 342-354.
- ЕСКОТ Сільвія. Харчування, пов’язане з діагностикою та лікуванням. 6-е вид. Бразилія: Маноле, 2011. 7-10.