Зміст
Цей сік маракуї - чудовий домашній засіб для схуднення, оскільки він виготовляється з борошна з кірки маракуї, яка є його основним інгредієнтом. Ця частина плодів багата пектином, клітковиною, яка блокує жир, зменшує засвоєння вуглеводів і все ще забезпечує відчуття ситості, сприяючи втраті ваги.
Рецепт соку маракуї для схуднення
Інгредієнти:
- 1 великий маракуйя
- 2 склянки води
- 1 чайна ложка борошна з кірки маракуї
- Підсолоджувач Стевія
Режим підготовки:
Маракуйю розріжте навпіл, видаліть всю її м’якоть і збийте в блендері з водою. Підсолодити на свій смак і додати борошно з кісточки маракуї, коли буде готове.
Борошно з кіркою маракуї можна легко зробити вдома, її можна знайти в аптеках та магазинах здорової їжі, а також додати до будь-якого соку, супу, вітамінного йогурту або навіть з невеликою кількістю води. Ось як готується вдома: рецепт борошна з кісточки маракуї.
Рекомендується вживати по 1 столовій ложці борошна з кісточки маракуї 3 рази на день, перед сніданком, обідом і вечерею. Сік маракуї допомагає схуднути, але для полегшення схуднення слід уникати їжі з високим вмістом жиру та цукру та регулярно займатися фізичними навантаженнями.