Зміст
Високий кров'яний тиск у людей похилого віку, відомий по-науковому як гіпертонія, слід контролювати щоразу, коли він виявляється, оскільки високий кров'яний тиск у старшому віці значно збільшує ризик серйозних серцево-судинних ускладнень, таких як інфаркт або інсульт.
Типово, що тиск підвищується з віком внаслідок старіння судин, і саме з цієї причини у літніх людей гіпертонія враховується лише тоді, коли значення тиску перевищує 150 х 90 мм рт. Ст., Інакше, ніж молоді дорослі, це коли вона перевищує 140 х 90 мм рт. ст.
Незважаючи на це, люди похилого віку не повинні бути обережними, і коли тиск вже виявляє ознаки підвищення, важливо змінювати такі звички, як зменшення споживання солі та регулярні фізичні навантаження, і, коли отримують вказівки, застосовувати антигіпертензивні препарати, призначені лікарем, як еналаприл або лозартан, наприклад.
Як виявити гіпертонію у літніх людей
Гіпертонія або високий кров'яний тиск у людей похилого віку зазвичай не викликає симптомів, і тому діагноз ставлять шляхом вимірювання артеріального тиску в різні дні, вважаючи його високим, коли він досягає значень, рівних або більших за 150 х 90 мм рт.ст.
Однак, коли виникають сумніви щодо часу, який збільшується, або якщо він справді високий, можливо також провести деякі діагностичні тести, такі як MRPA, або домашній контроль артеріального тиску, при якому кілька тижневих вимірювань проводяться вдома або в клініці. здоров'я, або за допомогою MAPA, який є амбулаторним моніторингом артеріального тиску, здійснюється шляхом розміщення пристрою, прикріпленого до тіла, на 2-3 дні, роблячи кілька оцінок протягом дня.
Ось як правильно виміряти артеріальний тиск в домашніх умовах:
Значення артеріального тиску у людей похилого віку
Значення артеріального тиску у літніх людей дещо відрізняються від показників молодого дорослого:
| Молодий дорослий | Стара людина | Люди похилого віку з діабетом |
Оптимальний тиск | <120 x 80 мм рт. Ст | <120 x 80 мм рт. Ст | <120 х 80 мм рт. Ст |
Догіпертензивний | 120 х 80 мм рт. Ст. До 139 х 89 мм рт. Ст | 120 х 80 мм рт.ст. до 149 х 89 мм рт. Ст | 120 х 80 мм рт. Ст. До 139 х 89 мм рт. Ст |
Гіпертонічна | > ou = 140 x 90 мм рт. ст | > ou = при 150 x 90 мм рт. ст | > ou = 140 x 90 мм рт. ст |
Значення високого кров'яного тиску дещо відрізняється у людей похилого віку, оскільки вважається природним, що з віком тиск дещо підвищується через втрату еластичності судин.
Ідеальний тиск для людей похилого віку повинен бути до 120 х 80 мм рт.ст., але вважається прийнятним до 149 х 89 мм рт.ст. Однак тиск слід більш суворо контролювати у літніх людей, які мають інші захворювання, такі як діабет, ниркова недостатність або серцеві захворювання.
Чому тиск вищий у літніх людей
Деякі фактори ризику артеріальної гіпертензії у людей похилого віку включають:
- Вік старше 65 років;
- Гіпертонія в сім'ї;
- Надмірна вага або ожиріння;
- Діабет або високий рівень холестерину та тригліцеридів;
- Споживання алкогольних напоїв та перебування в курці.
Артеріальний тиск має тенденцію до зростання із збільшенням віку, оскільки зі старінням організм зазнає деяких змін, таких як скутість і мікролезії в стінках судин, крім змін гормонів під час менопаузи та більших порушень функції таких важливих органів, як серце і нирки.
Тому дуже важливо проводити щорічні щорічні оглядові консультації у терапевта, геріатра або кардіолога, щоб зміни були виявлені якомога швидше.
Як проводиться лікування
Для лікування високого кров’яного тиску у людей похилого віку необхідно внести деякі зміни у спосіб життя, наприклад:
- Ходити до лікаря кожні 3 місяці, щоб оцінити ефективність лікування;
- Зниження ваги, у разі надмірної ваги;
- Зниження споживання алкогольних напоїв і відмова від куріння;
- Зменште споживання солі та уникайте продуктів, багатих жирами, таких як ковбаси, закуски та готові страви;
- Практикуйте аеробні фізичні навантаження принаймні 3 рази на тиждень. Подивіться, які найкращі вправи для людей похилого віку;
- Вживайте продукти, багатіші на калій, магній, кальцій і клітковину;
- Виконайте деякі техніки релаксації, такі як йога або пілатес.
Також проводиться медикаментозне лікування, особливо в тих випадках, коли тиск занадто високий або який не знизився в достатній мірі при зміні способу життя, здійснюється за допомогою вживання препаратів, які спрямовані на зниження тиску, і деякі приклади включають діуретики, антагоністи кальцієвий канал, наприклад, інгібітори ангіотензину та бета-блокатори. Щоб отримати докладнішу інформацію про ці засоби, див. Засоби для контролю високого кров’яного тиску.
Крім того, важливо підкреслити, що лікування гіпертонії у людей похилого віку слід проводити дуже обережно та індивідуально, особливо тим, хто має інші проблеми зі здоров’ям, такі як хвороби серця, нетримання сечі та схильність до запаморочення при вставанні.
Також рекомендується дотримуватися дієти, багатої на овочі, оскільки деякі мають активні інгредієнти, які можуть доповнити лікування лікарськими препаратами, наприклад, часниковим чаєм, баклажановими соками з апельсином або буряком із маракуєю, які покращують кровообіг є діуретиками, що допомагають контролювати тиск. Ознайомтеся з деякими рецептами природних засобів від високого кров’яного тиску.