Зміст
Відновлюючий гель - це косметичний засіб, який широко застосовується для зменшення заходів, однак цей засіб може допомогти у зменшенні заходів лише в тому випадку, якщо він регулярно пов'язаний з правильним харчуванням та фізичними вправами, оскільки таким чином гель здатні ефективніше покращувати еластичність та пружність шкіри.
Таким чином, відновлюючий гель сам по собі не діє як стратегія зниження ваги та втрати заходів, оскільки він не сприяє спалюванню жиру, однак він ефективний у боротьбі з обвисанням, оскільки, залежно від його інгредієнтів, він здатний стимулювати кровообіг та покращувати лімфодренаж.
Як користуватися відновлюючим гелем
Щоб використовувати гель, що зменшує міру, як доповнення естетичних процедур, фізичної активності та здорового харчування, рекомендується застосовувати гель принаймні двічі на день, масажуючи місце, де ви хочете втратити міру, зазвичай використовується на животі, внутрішній частині стегон і сідниць.
Дія відновлюючого гелю в основному пов'язана з його компонентами, оскільки відповідно до основного інгредієнта можна стимулювати кровообіг більш-менш, сприяти утворенню колагену і боротися з набряками, наприклад. Деякі основні інгредієнти відновлюючих гелів, які можуть принести користь і результати:
- Камфора або ментол, які охолоджують шкіру, змушуючи організм забирати більшу кількість крові до регіону, посилюючи місцевий кровообіг;
- Кофеїн, який підсилює розщеплення жиру в жирових клітинах, зменшуючи їх обсяг;
- Азіатська іскра, яка надає пружну дію і бореться з набряками;
- Хвощ, який багатий органічним кремнієм, допомагає утворювати колаген в шкірі;
- Кінський каштан, який має протизапальну дію і бореться з набряками.
Щоб гель та його інгредієнти мали бажаний ефект, важливо, щоб його використання керувався дерматофункціональним фізіотерапевтом або дерматологом, а його використання було пов’язане зі здоровими звичками життя.
Як досягти кращих результатів
Щоб максимізувати результати, важливо, щоб вправи виконувались під керівництвом фахівця з фізичного виховання, який вказував план тренувань відповідно до мети, а також, що дієта також складається відповідно до бажаної мети, будучи важливим є контроль харчування. Крім того, одним із способів посилити дію інгредієнтів, що містяться у відновлювальному гелі, є естетичні процедури.
1. Естетичні процедури
Коли гель асоціюється з естетичними процедурами, що використовують пристосування для виконання масажу, можна отримати більше переваг, оскільки спостерігається поліпшення м’язового тонусу та оксигенації тканин, що може допомогти у втраті заходів.
Крім того, коли гель використовується разом з лімфодренажем, можна також збільшити користь, оскільки такий вид лікування допомагає виводити токсини та надлишки рідини з організму, важливо, щоб його проводив кваліфікований фахівець.
2. Практика вправ
Для посилення ефекту гелю важливо займатися фізичною активністю з помірною або високою інтенсивністю, щоб сприяти процесу спалювання жиру, зменшити в’ялість і, отже, більша втрата заходів. Таким чином, рекомендується робити силові та аеробні вправи, такі як біг, велосипедні стрибки, наприклад. Знати найкращі вправи для спалювання жиру.
3. Достатня їжа
Щоб втратити вимірювання за допомогою відновлюючого гелю, також важливо звертати увагу на їжу, важливо уникати вживання оброблених продуктів та з високим вмістом цукру, таких як печиво, морозиво, безалкогольні напої та ті, що містять багато жиру, наприклад, смажена їжа.
Крім того, важливо пити багато води і збільшити споживання фруктів та овочів, крім продуктів, багатих білком і клітковиною. Ознайомтеся з деякими порадами у відео нижче інших порад для схуднення:
Створено: Редакційна команда Туа Сауде
Бібліографія>
- FIGUEREIDO; Саманта. Застосування косметології, пов’язане з моделюючим масажем, при лікуванні целюліту. Аспірантура з Дерматофункціональної фізіотерапії-Faculdade Авіла. 2011 рік
- РІБЕЙРО; Клаудіо. Косметологія, застосовувана до дермоестетики. 2. Фармакниги, 2010.
- RÊGO, I. D. A та ін. Розробка заходів відновлення гелю на основі гліколевого екстракту Coffea Arabica L. Міждисциплінарний журнал медичних наук. 2018 рік
- БЮН, Санг-Янг; КВОН, Скоро-Хьо; HEO, Su-Hak et al. Ефективність крему для схуднення, що містить 3,5% водорозчинного кофеїну та ксантенів для лікування целюліту: клінічне дослідження та огляд літератури. Ен Дерматол. Т. 27. 3 вид; 2015 рік