Зміст
Низький рівень тестостерону у жінок можна помітити через появу деяких ознак, таких як сексуальна незацікавленість, зниження м’язової маси, збільшення ваги та зниження самопочуття, і така ситуація, як правило, пов’язана з недостатністю надниркових залоз та менопаузою.
Для того, щоб підвищити рівень тестостерону у жінок, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб визначити причину низького рівня тестостерону та вказати найкращу форму лікування, сприяючи відчуттю доброго самопочуття.
У жінок нормально рівень циркулюючого тестостерону бути нижчим, ніж у чоловіків, оскільки цей гормон відповідає за чоловічі вторинні характеристики. Однак циркуляція ідеальної кількості тестостерону у жінок є важливою для того, щоб підтримувати різні функції організму. Подивіться, які показники тестостерону вважаються нормальними.
Як підвищити тестостерон у жінок
Підвищувати кількість тестостерону у жінок слід за рекомендацією лікаря, і зазвичай це рекомендується, коли у жінки концентрація тестостерону в крові дорівнює або менше 25 нг / дл. Таким чином, деякі варіанти засобів на основі тестостерону, які може вказати гінеколог:
- Ін’єкційний тестостерон, який можна знайти окремо або поєднати з естрогенами;
- Таблетка тестостерону, якою можна маніпулювати або знайти її в звичайній аптеці. Найбезпечніша доза - від 1,25 до 2,5 мг на добу;
- Адгезивний тестостерон: він не був схвалений ANVISA, тому не продається в Бразилії, однак він забезпечує 300 мкг / день тестостерону і повинен змінюватися кожні 4 дні;
- Тестостероновий гель або андрогель, які можна виготовити в маніпуляціях, що містять від 1% до 2% тестостерону пропіонату, для нанесення на інтимну зовнішню область жінки. Подивіться, як користуватися андрогелем.
Препарати на основі тестостерону слід застосовувати лише за медичними показаннями, оскільки вони мають такі побічні ефекти, як зміна холестерину, отруєння печінки, підвищений ризик серцевого нападу та раку молочної залози та яєчників. Лікування не слід проводити більше 6 місяців, оскільки ризики тривалого вживання тестостерону у жінок невідомі, і під час лікування важливо регулярно проводити аналізи та обстежуватися лікарем.
Природні форми
Можна природно підвищити рівень тестостерону у жінок, збільшивши споживання продуктів, багатих цинком, вітаміном А і D, таких як горіхи, насіння соняшнику, яйця, сардини, шпинат та риб’ячий жир, а також уникаючи споживання їжі. багаті цукром і соєю, оскільки вони можуть перешкоджати виробленню тестостерону.
Крім того, важливо уникати стресів і інвестувати в хвилини для відпочинку та фізичних вправ. Ідеальним є практикувати якісь фізичні вправи, які вам подобаються, принаймні двічі на тиждень протягом 1 години або щодня протягом 30 хвилин. Ознайомтеся з іншими порадами щодо природного підвищення тестостерону.
Дивіться більш докладно в наступному відео, як підвищити тестостерон:
Можливі ризики прийому добавок
Застосування тестостерону жінками показано лише за рекомендацією лікаря, оскільки його надмірне, непотрібне та нерегульоване може збільшити ризик розвитку раку молочної залози та яєчників, інфаркту, тромбозу та розвитку стійкості до наприклад, інсулін, крім сприяння появі вугрів, робить шкіру більш жирною, змінює голос і сприяє збільшенню клітора.
Крім того, тестостерон може призвести до накопичення жиру в черевній області, що може сприяти накопиченню жиру між органами, що збільшує ризик серцевих проблем та токсичності печінки.
Через ризик, який може мати невибіркове додавання тестостерону, не рекомендується застосовувати тестостерон жінкам для збільшення м’язової маси.
Як визначити, чи низький рівень тестостерону
Зниження кількості тестостерону у жінок можна помітити за деякими ознаками, найбільш характерними з яких є:
- Сексуальна незацікавленість;
- Зниження добробуту;
- Перепади настрою;
- Відсутність мотивації;
- Стійка втома;
- Зниження м’язової маси;
- Збільшення ваги;
- Накопичення жиру в організмі;
- Нижня кісткова маса.
Підтвердження того, що тестостерону недостатньо у жінок, дає аналіз крові, наприклад, вимірювання вільного тестостерону в крові. Крім того, лікар може вказати дозування SDHEA у разі підозри на андрогенну недостатність надниркових залоз.
Зниження концентрації тестостерону у жінок може відбуватися внаслідок кількох ситуацій, основними з яких є старіння, фізична бездіяльність, недостатнє харчування, збій або видалення яєчників, вживання препаратів з естрогенами, антиандрогенами, глюкокортикоїдами, наднирковою недостатністю, нервовою анорексією, артритом ревматоїдний, вовчаковий та СНІД.
Крім того, для менопаузи загальним є зміна гормонального рівня, включаючи рівень тестостерону, що також впливає на ознаки та симптоми, характерні для менопаузи. Таким чином, у деяких випадках гінеколог може рекомендувати використовувати препарати на основі тестостерону для полегшення симптомів клімаксу, особливо коли заміни іншими гормонами недостатньо. Знати, як розпізнати симптоми менопаузи.
Створено: Редакційна команда Туа Сауде