Зміст
Цей фруктовий салат має менше калорій, ніж зазвичай, оскільки його готують з низькокалорійними фруктами, великою кількістю клітковини та води, і саме тому він чудово підходить для схуднення.
Плоди, відібрані для цього салату, мають мало негативних калорій. Тобто в ньому менше калорій, ніж тілу потрібно витратити на травлення та сприяє схудненню.
Цей фруктовий салат, щоб дійсно допомогти вам схуднути, не слід вживати в надлишку, а також не змішувати зі сметаною, смородиною або згущеним молоком.
Інгредієнти
- 1 гуава;
- 1 папайя;
- 1 персик;
- 3 щедрі скибочки дині;
- 10 полуниць;
- 1/4 кавуна;
- 4 мандарини.
Режим підготовки
Наріжте всі фрукти невеликими шматочками і покладіть в миску. Насолоджуйтесь мандаринами та апельсинами, вичавіть їх сік, а потім додайте до нарізаних фруктів.
Якщо ви завжди думаєте про їжу, ось як думати худими, щоб схуднути легше.