Зміст
Біль у сідницях може турбувати, коли він постійний і ускладнює виконання основних видів діяльності, таких як ходьба, взуття або зав'язування взуття.
Діагноз причини болю в сідничній області встановлюється на основі симптомів, описаних людиною, і тестів, які може призначити лікар, таких як рентген, МРТ або комп’ютерна томографія.
Лікування проводиться з метою лікування причини, зазвичай рекомендується відпочити та покласти лід. У більш важких випадках, таких як біль в сідничному нерві, лікар може порекомендувати використовувати протизапальні препарати або знеболюючі засоби для зняття болю. Дізнайтеся, як проводиться лікування болю сідничного нерва.
Що може бути сідничний біль
Сідничний біль може бути постійним, тимчасовим, пульсуючим або тупим залежно від причини болю. Основними причинами сідничного болю є:
1. Синдром піріформіса
Синдром грушоподібної залози - рідкісний стан, що характеризується здавленням та запаленням сідничного нерва, викликаючи біль у сідничних відділах та гомілці. Людина з цим синдромом не може ходити прямо, відчуває оніміння сідниці або ноги, а біль посилюється при сидінні або схрещуванні ніг.
Що робити: Коли ви помічаєте симптоми цього синдрому, важливо проконсультуватися з ортопедом, щоб можна було поставити діагноз і розпочати лікування. Фізіотерапія - чудовий варіант для зменшення болю та дискомфорту, і зазвичай її рекомендує лікар. Подивіться, як ідентифікувати та лікувати синдром піріформіса.
2. Синдром мертвого прикладу
Синдром мертвої попи, також відомий як сіднична амнезія, спричинений занадто довгим сидінням, яке обмежує приплив крові до цієї області, або через відсутність вправ для зміцнення сідниць, що призводить до дисбалансу. сила м’язів та запалення в сідничному сухожиллі, що призводить до сильного колючого болю, який виникає при тривалому стоянні, підйомі по сходах або сидінні, наприклад.
Що робити: Найкращий спосіб лікування цього синдрому - це вправи для зміцнення сідничних м’язів, які повинен робити кваліфікований фахівець. Також важливо звернутися до ортопеда для постановки діагнозу і, залежно від інтенсивності симптомів, рекомендувати використовувати протизапальні препарати, такі як Ібупрофен або Напроксен. Знати найкращі вправи при синдромі мертвої попи.
3. Біль у м’язах
Сідничний біль може також виникнути після вичерпних тренувань нижніх кінцівок, наприклад, під час бігу або важких тренувань, але це може трапитися і через травмування підколінних сухожиль або підколінних сухожиль.
Що робити: Для зняття м’язового болю рекомендується відпочити та покласти лід на зустріч, щоб полегшити біль. Якщо біль постійний, важливо звернутися до лікаря, щоб поставити діагноз і почати найкраще лікування.
4. Грижа диска
Грижа поперекового диска характеризується випинанням міжхребцевого диска, що призводить до утруднення руху, опускання або ходьби, наприклад, крім відчуття болю та оніміння сідничних м’язів. Дізнайтеся все про грижі міжхребцевих дисків.
Що робити: важливо проконсультуватися з ортопедом, щоб поставити діагноз і почати лікування. Зазвичай рекомендується застосовувати протизапальні засоби та знеболюючі засоби, які слід застосовувати відповідно до медичних рекомендацій, на додаток до сеансів фізіотерапії, а в найважчих випадках може знадобитися хірургічне втручання.
Коли йти до лікаря
Рекомендується йти до лікаря, коли сідничний біль стає постійним, виникає біль навіть у стані спокою, а людина не в змозі виконувати основні дії, наприклад, ходити або надягати шкарпетки.
Крім того, важливо проконсультуватися з лікарем, коли:
- Відзначається набряк в сідничній області;
- Сідниця оніміла або дуже чутлива на дотик;
- Відбувається печіння в сідничній області;
- Біль поширюється на ноги, пах, спину або живіт;
- Є труднощі зійти, взутись і піти;
- Біль залишається більше двох тижнів;
- Біль сприймається після травми.
На основі аналізу симптомів, описаних людиною, та тестів візуалізації, лікар може завершити діагностику та вказати найкращу форму лікування.