Зміст
Тренувальні сутички, також звані Брекстон Хікс або "помилкові сутички" - це ті, які зазвичай з’являються після 2 триместру і слабші, ніж сутички під час пологів, які з’являються пізніше під час вагітності.
Ці сутички і тренування тривають в середньому від 30 до 60 секунд, є нерегулярними і доставляють лише дискомфорт в області тазу і спини. Вони не завдають болю, не розширюють матку і не мають необхідних сил, щоб дитина народилася.
Для чого потрібні тренувальні сутички
Вважається, що сутички Брекстон Хікс трапляється, що вони призводять до розм’якшення шийки матки та зміцнення м’язів матки, оскільки матка повинна бути м’якою, а м’язові волокна міцними, щоб відбувалися скорочення, що відповідають за народження дитини. Ось чому їх називають тренувальними сутичками, оскільки вони готують матку до пологів.
Крім того, вони також допомагають збільшити багатий киснем приплив крові до плаценти. Ці скорочення не призводять до розширення шийки матки, на відміну від скорочень під час пологів і, отже, не здатні викликати пологи.
Коли виникають сутички
Тренувальні сутички зазвичай з’являються приблизно на 6 тижні вагітності, але вагітна жінка визначає їх лише у 2-му або 3-му триместрі, оскільки вони, як правило, починаються дуже легко.
Що робити під час сутичок
Під час тренувальних сутичок вагітній жінці не потрібно проявляти особливої обережності, однак, якщо вони доставляють багато дискомфорту, вагітній жінці рекомендується зручно лягти, підтримуючи подушку на спині та під колінами, залишаючись у такому положенні кілька хвилин. .
Також можуть бути використані інші техніки релаксації, такі як медитація, йога або ароматерапія, які допомагають розслабити розум і тіло. Ось як практикується ароматерапія.
Тренування чи справжні сутички?
Справжні сутички, які починають пологи, як правило, з’являються після 37 тижнів вагітності, вони регулярніші, ритмічніші та сильніші, ніж тренувальні сутички. Крім того, вони завжди супроводжуються помірним до сильним болем, не зменшуються з відпочинком та збільшуються за часом. Подивіться, як краще визначити робочу силу.
Наступна таблиця узагальнює основні відмінності між скороченнями тренувань та реальними:
Тренувальні сутички | Справжні сутички |
Нерегулярні, з’являються з різними інтервалами. | Регулярно, наприклад, кожні 20, 10 або 5 хвилин. |
Зазвичай вони слабкі і з часом не погіршуються. | Вони більш інтенсивні і, як правило, з часом стають сильнішими. |
Вони покращуються при русі тілом. | Вони не покращуються при русі тілом. |
Це викликає лише легкий дискомфорт у животі. | Вони супроводжуються сильним і помірним болем. |
Якщо сутички відбуваються через рівні проміжки часу, збільшуються інтенсивність і викликають помірний біль, рекомендується зателефонувати в відділення, де проводиться допологова допомога, або перейти до відділення, призначеного для пологів, особливо якщо жінці більше 34 тижнів вагітності.