Зміст
Біотин, також відомий як вітамін Н, є речовиною, що належить до групи водорозчинних вітамінів комплексу групи В, необхідних для кількох метаболічних функцій. Добавки біотину призначені для лікування дефіциту біотину або біотинідази, для допомоги при лікуванні вугрів та облисіння, а також для поліпшення здоров'я шкіри, волосся та нігтів.
Біотин продається у поєднанні з полівітамінами або в ізольованій формі, а також може бути придбаний в рецептурах аптек.
Для чого це
Добавки біотину призначені для лікування випадків дефіциту біотинідази, а також для лікування вугрів та облисіння, а також для поліпшення здоров'я шкіри, волосся та нігтів.
Дефіцит біотину, як правило, впливає на шкіру, волосся та нігті, оскільки цей вітамін сприяє утворенню кератину, який є основним компонентом волосся, шкіри та нігтів.
З’ясуйте, які продукти багаті біотином.
Як користуватись
Немає конкретних рекомендацій щодо дозування біотину, оскільки це буде залежати від причини, оскільки добавки можуть бути показані у випадках дефіциту біотинідази, недостатнього прийому їжі, випадків облисіння або вугрів або навіть для тих, хто хоче зміцнити нігтів та волосся та покращують зовнішній вигляд шкіри.
Таким чином, найкраще дотримуватися рекомендацій лікаря та / або дієтолога, який знатиме, яка доза найкраща для кожного випадку.
Якщо лікар рекомендує препарат Унтрал у капсулах з 2,5 мг біотину для лікування тендітних нігтів та волосся, рекомендована виробником доза становить 1 капсулу один раз на день, у будь-який час, приблизно 3 6 місяців або за вказівкою лікаря.
Хто не повинен використовувати
Біотинова добавка не повинна застосовуватися людям, які мають підвищену чутливість до будь-якого компонента, присутнього у формулі. Крім того, його також не слід застосовувати вагітним жінкам або жінкам, які годують груддю, якщо це не рекомендовано лікарем.
Можливі побічні ефекти
Хоча рідко, проковтування біотину може спричинити дискомфорт у шлунково-кишковому тракті та подразнення шкіри.
Створено: Редакційна команда Туа Сауде
Бібліографія>
- ІБЕРОХІМІЯ. Біотин. 2017. Доступно за адресою :. Доступ 18 квітня 2019 р
- COZZOLINO Silvia. Біодоступність поживних речовин. 4-й. Бразилія: Manole Ltda, 2012. 527-540.
- АНВІЗА. UNTRAL (біотин). 2016. Доступно за адресою :. Доступ 18 квітня 2019 р