Зміст
Агорафобія відповідає страху потрапити в незнайоме середовище або відчути неможливість вибратися, наприклад, в переповненому середовищі, громадському транспорті та кіно. Навіть ідея перебування в одному з цих середовищ може викликати занепокоєння та симптоми, подібні до панічного синдрому, такі як запаморочення, почастішання серцебиття та задишка. Дізнайтеся, як визначити панічний розлад.
Цей психологічний розлад може бути дуже обмежуючим і мати негативний вплив на якість життя людини, оскільки, оскільки він не може відвідувати інші місця або відпочивати, коли перебуває в людному середовищі, наприклад, взаємодія з іншими людьми може бути порушена, що може призвести до ізоляція людини.
Лікування агорафобії проводиться за допомогою сеансів терапії з психологом або психіатром і має на меті допомогти людині зіткнутися зі страхом і тривогою, роблячи їх безпечнішими та впевненішими.
Основні симптоми
Симптоми агорафобії виникають, коли людина перебуває у незнайомому середовищі або викликає тугу або страх перед неможливістю вийти на самоту, наприклад, за покупками, кінотеатром, громадським транспортом та повноцінними ресторанами, наприклад. Основними симптомами агорафобії є:
- Задишка;
- Підвищений пульс;
- Запаморочення;
- Надмірне потовиділення;
- Нудота.
Люди з агорафобією, як правило, мають низьку самооцінку, невпевненість, відчувають тривогу в будь-якому іншому місці, крім власного будинку, бояться дуже великих місць і відчувають досить тривогу та стурбованість можливістю бути знову підданими певна ситуація, яка стимулює вашу фобію. Знати інші поширені типи фобії.
За ступенем симптомів агорафобію можна класифікувати на три типи:
- Помірна агорафобія, при якій людина може їхати на великі відстані, може ходити в кінотеатр, незважаючи на те, що сидить у коридорі, і уникає місць, де багато людей, але, як і раніше, ходити в торгові центри;
- Помірна агорафобія, коли людина може їхати лише до місць, розташованих ближче до дому, у супроводі іншої людини та уникає користування громадським транспортом;
- Важка агорафобія, яка є найбільш обмежуючим типом агорафобії, оскільки в такому ступені людина не може вийти з дому і відчуває занепокоєння лише через те, що кудись їде.
Залежно від симптомів, агорафобія може бути досить обмежувальною і мати негативний вплив на якість життя людини. Тому, коли ви помічаєте характерні симптоми агорафобії, важливо звернутися до психолога або психіатра, щоб почати лікування.
Як проводиться лікування
Агорафобія лікується психологом або психіатром на основі симптомів людини.
Професіонал оцінює, що змушує людину проявляти симптоми, якщо вони часті, та вплив цих симптомів на життя людини. Таким чином, це допомагає людині зіткнутися з ситуаціями, які викликають у неї занепокоєння, з тим, щоб людина почувалася більш захищеною та впевненою в собі. Також можна рекомендувати практикувати розслаблюючі заходи, наприклад, йогу або медитацію.
Залежно від ступеня симптомів, психіатр може вказати на використання ліків для контролю симптомів, і людина відчуває себе більш розслабленою, стикаючись з певними ситуаціями.